Как заставить себя похудеть

Подчас женщине сила воли также нужна, как и разведчику. Неотъемлемой частью характера женщины должна быть твердость. Наличие твердости в характере позволяет женщине самоутвердиться, добиться успехов в делах и даже облегчить жизнь в повседневных мелочах. Твердость должна присутствовать в таком сложном деле как диета.

Также в деле похудения вам понадобиться волевая подруга или друг. Этот друг/подруга обязательно должен проходить тот же путь к стройной фигуре, что и вы. Ваша дружба должна основываться на совместном желании похудеть. Такого человека можно найти в социальных сетях или же на каких-нибудь семинарах для желающих сбросить лишний вес. Вам обоим будет легче преодолевать любые сложности, которые будут возникать.

У вас не хватает решительности, чтобы выбросить из холодильника кусок тортика и мороженку? Заручитесь поддержкой близких и родных, наверняка, кто-то из них точно поддержит ваше решение. Когда за спиной надежный тыл, тогда с любой проблемой справляться вам будет намного легче.

Вам стоит обратиться к психологу. Он поможет вам следить за собой и бороться за себя неповторимую и любимую. Если хотите знать, то «сила воли» понятие почти тождественное самодостаточности. В первую очередь психолог начнет работать над вашей самооценкой, вернее над тем как нормализовать ее уровень. Также вас научат такому методу психологического подкрепления как проговаривание своих проблем вслух. Уговаривайте себя в том, чтобы стать сильнее, решительнее и упорнее для достижения своей главной цели.

Старайтесь постоянно моделировать свое будущее: представляйте себя в той форме, о которой мечтаете, думайте о тех восхищенных взглядах, которые вы будете на себе ловить. Присматривайте в магазинах ту одежду, которая нравится вам, но не подходит по размеру. Это делается не с целью «добить себя морально», а стимулировать свое желание наконец-то надеть эти вещи.

Запомните и еще одну важную вещь! Мотив вашего похудения должен быть актуальным. Худейте не ради того, чтобы быть похожей на Анджелину Джоли, а чтобы сэкономить существенные суммы денег, которые уходят на высококалорийную еду и улучшить общее состояние организма.

Представьте себя в своем «новом» теле и сразу же решите, сможете ли вы любить себя такой? Даст ли новая форма чувствовать себя увереннее? Поможет ли стройная фигура в поисках новой работы? А может быть, похудев, вы хотите вернуть завистливые взгляды своих подруг? Тогда пробуйте! Откажитесь от пятиминутных перекусов в течение дня, обогатите ваш рацион фруктами и овощами, впустите в вашу жизнь спорт и физические упражнения. Если вы не можете сделать это самостоятельно, то обращайтесь за помощью к специалистам. В настоящее время существует огромное количество медицинских клиник, в которых работают специалисты различных областей: диетологи (если ваша проблема напрямую зависит от переедания), эндокринологи (если лишний вес вызван неправильным обменом веществ или чрезмерной выработкой гормонов) и пластические хирурги (если ваша ситуация требует хирургического вмешательства).

Желание похудеть и дальнейшая реализация задуманного помогут не только изменить ваш внешний вид, но и изменить ваше отношение к миру и возможно характер. Твердость духа, которая появится у вас в процессе борьбы с излишним весом, поможет вам значительно улучшить свое здоровье и жизнь в целом!

Не отчаивайтесь и дерзайте!


Поделиться:

Смотрите также:




Золотые правила как влюбить в себя девушку
Лучшие фантастические фильмы про космос
Лучшие фильмы про маньяков, список топ 10
Лучшие фильмы про зомби, топ 10
Лучшие фильмы про ограбления, наш рейтинг топ 10
Как заставить себя учиться если не хочется
Лучшие фильмы про мафию
Лучшие фильмы про вампиров
Как избавиться от муравьев в квартире, как найти и уничтожить
Лучшие фильмы про спорт
Лучшие фильмы про войну
Лучшие боевики за 2011 год
10 лучших комедий 2011
Лучшие ужасы 2011, список из 10 фильмов
Топ 10 лучших мультфильмов 2011 года
Лучшие фильмы про любовь
Лучшие фильмы про танцы
10 лучших мелодрамм 2011
Лучшие триллеры 2011 года - топ 10
Народные средства от кашля
Как выбрать подарок парню на день рождения
Какой подарок выбрать маме на день рождения
Шугаринг в домашних условиях
Скажи «НЕТ» носкам, или как правильно выбрать подарок для мужчины
Выбрать подарок помогут увлечения и образ жизни
Что делать если скучно
Влияние алкоголя на организм человека
Какая должна быть нормальная температура в квартире
Как вести себя на собеседовании
Как выйти из депрессии, пошаговая инструкция по выходу
Как избавиться от запаха изо рта
Как научить ребенка говорить, в каком возрасте начинать учить
Что лучше плазма или ЖК, как выбрать телевизор
Как развить в себе экстрасенсорные способности
Для чего нужен планшет
Как избавиться от черных точек
Hародные средства от насморка
Как заставить себя похудеть
Как убрать мешки под глазами
Как избавиться от перхоти
Как избавиться от тараканов
Что брать с собой в роддом
Как бросить курить навсегда, 3 главных метода
7 способов как почистить серебро в домашних условиях

Комментарии:

СВЕЖЕЕ:
Рекомендации по монтажу насосов «мокрого» типа в отопительных системах
Продажа автомобилей с пробегом
Как открыть в Краснодаре собственное PR-агентство
Митхун Чакраборти: путь к вершинам Болливуда
Достопримечательности и мероприятия
Световые сценарии умного дома
Пчеловодство как идея для бизнеса
Усинск. Перевозки. Перевозка негабаритных грузов.
Шведско-Российский семинар и выставка по отделке судовых помещений
Особенности приобретения недвижимости в Европе, а именно в Словакии.
Наборы полотенец
Агентство Надежная няня
Кухня салаты
Мезонити
Выбрать букмекерскую контору
Туры в Грузию
Хитовая музыка
Ипотека в Челябинске
Ролики про маму
Карнавальные костюмы для детей оптом
Дорога - наша жизнь
Онлайн заявку на кредитную карту
Скачать музыку бесплатно
Страхование детей от несчастных случаев
Выкуп дорогих авто
ТВ смотри онлайн бесплатного
Регистрация ТМ
Разъяснено зачем нужен ПИН-код кредитной карты
Вклады под проценты
Оценка пожарных рисков
Мы не продадим готовую фирму
Портативные навигаторы купить и не только
Прикольно покупать
Очень старые штучки
Арендуем наш теплоход
Интересная и необычная корпусная мебель
Воу что за кросы
СТАТЬИ:
Золотые правила как влюбить в себя девушку
Лучшие фантастические фильмы про космос
Лучшие фильмы про маньяков, список топ 10
Лучшие фильмы про зомби, топ 10
Лучшие фильмы про ограбления, наш рейтинг топ 10
Как заставить себя учиться если не хочется
Лучшие фильмы про мафию
Лучшие фильмы про вампиров
Как избавиться от муравьев в квартире, как найти и уничтожить
Лучшие фильмы про спорт
Лучшие фильмы про войну

Новости:
Лучшие боевики
10 лучших комедий
Лучшие ужасы
Топ 10 лучших мультфильмов
Лучшие фильмы про любовь
Лучшие фильмы про танцы
10 лучших мелодрамм
Лучшие триллеры
Народные средства от кашля

Рекомендуем